Querido Diário, “Minhazamiga”, “Meuzamigo”, Camaradas, saudações! Uma boa jornada de sexta-feira! E hoje amanheceu com aquele típico jeitão de um dia de outono. Um forte nevoeiro cobria tudo havia um ar não frio, na verdade fresco e úmido, então, apareceu aos poucos o brilho do sol esquentou e então o tempo mudou e veio a tão esperada chuva! E já que se celebra nesta data o Dia Nacional do Café… Xicoburi vou tomar o cafezinho agora, aceitam?
Não sei exatamente o motivo, mas pelo que xicoburi posso imaginar é que para a maioria das pessoas, quanto mais se tem mais se quer, e quanto mais se quer menos se pode ter e isso frustra essas pessoas… Dai, então, xicoburi fui imaginando alguma coisa para estas postagem, que segue assim: Quais são os pré-requisitos para poder aproveitar a vida? E no entender de xicoburi esta questão é mais complicada do que parece à primeira vista e talvez exija que perguntemos o que é viver e o que é desfrutar.
Viver deve estar relacionado com a satisfação das necessidades básicas: alimentar-se de oxigénio, água e alimentos, ter um bom abrigo da natureza com roupas e habitação, ter ambientes limpos, acesso a uma casa de banho e talvez a um chuveiro ou banheira. Tudo isso contribui para uma vida saudável, mas quando vivemos uma vida saudável podemos aproveitá-la, se a nossa saúde falhar, a maior parte da nossa atenção estará voltada para as fraquezas. Não é nada divertido. Ou seja, viver é um modo de vida saudável, precisamos nos alimentar bem, nos movimentar, dormir bem e não deixar o estresse sair muito da nossa zona de conforto.
Viver uma vida saudável é, portanto, uma condição para desfrutar. E se a pessoa pode desfrutar de várias coisas na vida, xicoburi acho que essa pessoa pode desfrutar de comida e bebida, mas deve ter cuidado para não comer e beber demais. É possível gostar de praticar algumas atividades como passatempo, mas novamente é preciso ter cuidado com a moderação. Curtir algo por pouco tempo é bem fácil – a pessoa pode ir ao cinema, pode subir um pico, pode dançar e cantar algumas músicas; preencher uma página de palavras-cruzadas e testes de atenção ou ainda escrever algum texto para postar em sua página ou mural das redes sociais, mas o prazer em longo prazo pode ser mais problemático e parece exigir que vivamos bem a vida, mas é claro que isso significa coisas diferentes para pessoas diferentes.
Xicoburi tenho quase certeza que para a maioria das pessoas seria um grande prazer poder comer sorvetes, doces diversos, chocolates, ovos de páscoa, panetones recheados no natal, sem parar? O sabor é tão delicioso que dá algum brilho, alguma admiração, algum prazer. Mas então acontece algo sobre o qual não temos controle: uma pessoa ganha muito peso, começa a ter problemas de saúde que podem estar relacionados ao coração ou aos níveis de açúcar no sangue. E acontece que se não saborearmos sorvetes e doces com moderação, isso terá consequências que nos impedirão de viver e desfrutar em longo prazo. Acontece que muito prazer pode afetar a nossa saúde, e se tivermos que nos preocupar com a nossa saúde, como mencionado anteriormente, dá-se mais atenção a pensar na saúde do que em desfrutar. Tudo isto que está escrito nestas linhas já foi publicado e republicado em livros, literatura especializada em nutrição e boa alimentação e xicoburi captei algumas dessas mensagens e as insiro aqui nesta postagem.
Mas, também, xicoburi posso dizer que algumas pessoas conseguiram se safar ao buscar a felicidade temporária que vem com as drogas, o álcool e o cigarro, mas, no longo prazo, não há felicidade nesse futuro. As consequências do excesso de outras substâncias afetam a saúde. O mesmo tipo de tentação aparece quando se trata de todo o conteúdo que pode ser acessado em provedores de TV iguais aos que já vêm “acoplados” ao aparelho de televisão e melhor ainda se deixar levar pelas plataformas das redes sociais e videogames. A questão é se isso tem um efeito negativo na nossa saúde, é claro que tal estilo de vida será estudado em profundidade. Já foi dito que o sofá é o novo cigarro, algo que consideramos natural como parte da nossa vida diária e uma forma de relaxar deitados num sofá ou numa poltrona, mas muito dele pode certamente ser perigoso para a nossa saúde e até mesmo xicoburi às vezes me percebo jogado num sofá… Não necessariamente sabemos disso hoje, mas a verdade surgirá com o tempo.
Porém, xicoburi indago o que podemos escolher para viver e desfrutar? Temos apenas que escolher o que é razoável e moderado? Comer vegetais e frutas, uma quantidade razoável de proteínas e carboidratos, evitar açúcar e trigo, como xicoburi sou vegetariano e faço isso? Fazemos exercícios regularmente, saímos para caminhar (tal qual xicoburi faço quotidianamente!), correr ou andar de bicicleta, vamos à academia? Apenas assistir a programas ou filmes ocasionais, limitar nosso tempo na internet, a qual prefiro chamar de “rede”, não ficar preso nos mundos dos jogos (o que xicoburi nunca faço, pois detesto joguinhos eletrônicos)? Ou são apenas os pré-requisitos para poder aproveitar a vida adequadamente? Talvez possamos simplesmente abandonar os “arnês” de segurança depois de conquistá-lo através de um estilo de vida inteligente? Xicoburi respondo de um único jeito para xicoburi mesmo: Sei lá!