Querido Diário, “meuzamigo” e “minhazamiga”, saudações!
Xicoburi começo dizendo que apesar de o tempo seco e sem chuvas, o amanhecer de hoje, aqui na zona rural da cidadezinha em que vivo está convidativo para uma boa e longa caminhada. E então vou utilizar o jargão acima como título desta postagem de xicoburi para hoje. E por quê? Porque xicoburi quando vinha voltando da caminhada para casa, estava pensando se realmente necessito de caminhar tantos quilômetros quotidianamente como faço há anos e isso tem condicionada a mente de xicoburi a tal ponto que não consigo mais ficar sem dar umas pernadas, principalmente de manhã bem cedo. Bem, então acho que é sabido por qualquer pessoa que nós somos o que pensamos, fazemos, comemos, (ou bebemos!) e naturalmente lemos. Sendo assim, xicoburi tenho em mento que para se obter ou não uma doença perigosa, mental ou fisicamente falando, é como qualquer outra loteria (ou o próprio da loto, mesmo). Mas ai é que está a coisa, as chances de ganhar são muito maiores na loteria da saúde do que na jogatina ou em qualquer outra loteria, e se pode ter um efeito considerável sobre essa probabilidade. Então, claro, depende de cada um de quem é o prêmio. Longa vida com saúde, diria a maioria das pessoas. Mas o que é longevidade? Xicoburi mesmo sabendo do que se trata, fui à busca de mais informações e encontre dezenas e dezenas. E posso perguntar ainda: Viver muito é adicionar mais alguns tornando vinte, cinquenta, cem ou talvez mais anos à idade que já temos? Bem, difícil responder, e se formos para as pesquisas, daquelas que mostram as expectativas de vida em diversos países, então nem sei mais o que dizer, pois se encontra países onde se pode esperar viver mais de 90anos e outros até bem menos, 45 ou 50 anos na média. E ainda em algumas regiões dentro de um mesmo país, onde pessoas conseguem viver mais de um século! Mas, do que vale viver durante muitos anos e doente, com memória falha, dependendo de outros para se locomover, se limpar, se alimentar, se vestir, etc. etc… E assim, como piada xicoburi posso dizer que já ouvi que alguns podem dizer que é bom estar fisicamente e mentalmente bem no túmulo! Porém, xicoburi pergunto: onde fica esse maldito cemitério? Penso que já está na casa dos setenta, oitenta ou noventa, nem quer saber de sua localização! Talvez até mais tarde. Cabe a cada indivíduo decidir.
Xicoburi acho que se uma pessoa tiver problemas com seu corpo, só poderá recomeçar e obter peças sobressalentes para ele, exceto em uma extensão muito limitada, um par de óculos, muletas ou aparelho auditivo, para poucos exemplos…. É completamente desnecessário para a maioria das pessoas pensar sobre isso. É melhor tentar levar uma vida mais saudável e não comer o que não é saudável. Não fume nem beba. Isso quer dizer álcool. É possível comer e beber sem muito relaxamento. Caso contrário, a ênfase neste tópico mudará com o tempo. Xicoburi me lembro (opa! Estou razoavelmente bem de memória ainda…!) da época em que a gordura era culpada por quase tudo que dava errado. Algumas gorduras eram saudáveis e outras não saudáveis. Foi muito complicado, ou ainda está sendo, pois muitas pessoas evitam gorduras artificiais, preferindo as naturais de origem animal; xicoburi, por causa da preferencia que tenho em não comer nenhum tipo de carne, prefiro gordura vegetal. Agora outra discussão são o açúcar e a farinha branca que dizem que são os grandes inimigos da boa saúde… E pelo preço que está o arroz branco, já se pode imaginar os outros tipos, como o integral, o preto, e outros tipos…e até parece que vou deixar de comer arroz! Xicoburi não fico sem açúcar, e muitas vezes sem o mel, e apesar de preferir a farinha de trigo integral, utilizo da branca também e outros tipos de farinha… de aveia, de grão de bico, de arroz, etc..etc…etc…particularmente não tenho nada contra e não fico sem comer do pãozinho logo cedo, ou durante o dia, somente porque não encontrei um feito com farinha integral… Por outro lado, qualquer pessoa já sabe que TUDO o que é considerável saudável é bastante caro, o que não deveria ser… É assim que as coisas são e muda muito lentamente. Caso contrário, não sou nutricionista e é perigoso confiar nisso. Isso é exatamente o que xicoburi penso… Quem sabe se também não serei xicoburi a procurar aquele cemitério que mencionei logo mais acima neste texto?! Então, sendo para terminar, desejo para todos um bom domingo, com um belo almoço!